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2021年5月

2021年5月23日 (日)

やるのもやらないのも地獄

テニス肘から復帰して2ヶ月経過した。トレーニング → 卓球 → 腰痛 の繰り返し。毎週土曜日の夜は腰痛。

スナッチもどき、クリーン 爆発系のトレーニングをすると卓球で破壊力がでる → 腰に負担がかかる →腰痛

このパターン。

もはや爆発系のトレーニングをしないと納得するプレーができない。

卓球しないと生きる屍。すると腰痛。

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